2020年5月的一个周三，网友们目睹了一件令人震惊的事情。一位著名歌手在Instagram上发布了一条无辜的帖子，赞扬了冠状病毒大流行期间一线人员的努力。这位歌手还感谢了粉丝们的生日祝福。阿黛尔晒出了一张自己32岁的照片nd“阿黛尔的生日”加上下面的标题，在那之后，数百万人在谷歌上搜索了同样的内容:“阿黛尔减肥”。
传奇的标题
“谢谢你的生日爱。我希望你们都能在这疯狂的时刻保持安全和理智。我要感谢我们所有的急救人员和重要工作人员，他们冒着生命危险保护我们的安全!你真的是我们的天使♥️2020好的，再见，谢谢x”
当你阅读标题时，似乎没有什么不合适的地方。然而，吸引所有人注意的是这位演唱《Hello》的歌手的照片。大多数对阿黛尔帖子的回复都不是关于她的标题，而是她的照片。许多人在评论区对这位歌手的新身体表示祝贺。这条带褶边袖子的黑色迷你裙将这位名人的身材变化展现得淋漓尽致。毫不奇怪，她看起来一如既往地美丽。
自那以后，这条微博已经获得了1100多万个赞。几乎所有人都在谈论这件事，除了阿黛尔自己。当然，减肥是个人选择，这位名人喜欢保持自己的生活隐私。但她的粉丝们心中有很多疑问。不管是什么，我们都希望她能做任何让她开心的事。
这是一段漫长的旅程
你可能已经看到阿黛尔从去年开始就在减肥之旅。2019年10月，她在Instagram上写道:“我以前会哭，但现在会出汗。”当然，这表明这位歌手的生活方式发生了改变。这条微博是在她与丈夫西蒙·科内基分手几个月后发布的。
对于我们中的一些人来说，阿黛尔的减肥可能并不意外。今年1月，阿黛尔与哈里·斯泰尔斯和詹姆斯·柯登去安圭拉度假后，遇到了一位19岁的粉丝莱西·拉尔森人关于她与星星的相遇。拉尔森和她的朋友们几乎认不出阿黛尔。
“她说她瘦了大约100磅，这是一种非常积极的经历。她看起来很开心，看起来很美。她看起来真的很自信，”莱西这样告诉该杂志。在此之前，我们还了解了阿黛尔的健身计划。一位消息人士告诉《华尔街日报》《美国周刊》2019年7月，尽管她不关心也不喜欢健身，但健身已经成为了她日常生活的一部分。她一直在做交叉训练和普拉提。尽管如此，当世界最终看到这位歌手努力减肥的结果时，人们还没有准备好。
是Sirtfood饮食吗?到底是什么?
在所有关于阿黛尔减肥的头条新闻中，Sirtfood饮食已经走到了前列。甚至在2016年，据说这位歌手因为她的“新饮食”减掉了30磅。她的前普拉提教练卡米拉·古迪斯当然相信这一点阿黛尔的“90%”体重减轻是由于她的饮食．然而，这位歌手本人对此只字未提。
她以前的教练皮特·杰拉西莫喜欢他的客户遵循这种饮食这就是为什么很多人认为阿黛尔也在这么做。
2016年，格伦·马滕和艾丹·戈金斯在一本书中提出了这种饮食的概念。也就是在同一时间，关于她在上面的谣言开始流传。这种饮食法的创始人说“传统的地中海饮食一直是Sirtfood饮食的灵感来源。这种饮食方式在减肥方面比计算卡路里更有益，在预防疾病方面比药物更有效。”
根据这种饮食，吃sirtfoods会激活sirtuins(调节细胞健康的蛋白质)。在其网站该研究称，富含多酚的食物会触发sirtuin通路，影响新陈代谢、衰老和情绪。植物中的蛋白质可以保护细胞抵抗炎症，帮助身体更快地燃烧脂肪。
节食是如何起作用的?
该网站还概述了这种饮食的工作方式。它由两个阶段组成。第一种是低卡路里，前三天每天摄入1000卡路里。在这段时间里，你必须喝三份绿色果汁和一份富含酸性食物的正餐。之后，从4天到7天，卡路里摄入量增加到1500卡路里。在此期间，你必须每天吃两顿饭，喝两杯果汁。
之后是第二阶段，在这14天里，需要喝一杯绿色果汁和三顿富含食物的sirt。你可以在披萨、煎饼或咖喱上加入“Sirtfood”。
据报道,在美国，阿黛尔可以在这种饮食中喝红酒和咖啡，同时通过姜黄、羽衣甘蓝、荞麦和绿茶等植物产品来增加口味。这种饮食法鼓励人们多吃富含抗氧化剂的食物，如可可、浆果、红酒等。
阿黛尔减肥的真正秘密是什么?
阿黛尔戏剧性的减肥让很多人好奇。因此，为了得到一些问题的答案，比如是sirtfood饮食还是手术改变了歌手的容貌，我们咨询了我们的一位医生。bob客户端登录这甚至让她的明星朋友们都感到震惊。事实上，克丽丝·泰根(Chrissy Teigen)在帖子下评论道:“你在开玩笑吗?”问题需要答案，所以我们去寻找答案。
如果你是这位歌手的粉丝，你可能也想知道，尽管应该记住，她的减肥选择完全是个人的。网友们只是想知道她是如何取得如此惊人的成绩的。她改变了饮食习惯，开始了新的锻炼，是什么?
在长寿bobty体育手机馆，我们把问题交给了Fuat Yuksel教授，他为我们解答了所有的问题。以下是我们的采访:
你认为阿黛尔做过减肥手术吗?
据我们所知没有。减肥手术对肥胖或病态肥胖的人来说是一种非常有效的治疗方法。这是一个非常注重结果的过程。通过减肥，包括改变胃的大小(缩小胃的大小，这样食物的一小部分就能让你有饱腹感)，体重可以迅速下降。很有可能它将永远停止。患者通常会减掉多余体重的70%，在一年左右的时间里平均减掉60-80磅。这就是为什么有人猜测阿黛尔已经接受了胃袖手术或胃旁路手术，考虑到她减肥的速度如此之快。
阿黛尔做过整容手术吗?
再说一次，我们不知道。如果你仔细看，你会发现她的脸上没有任何皱纹，减肥后，她的体积会减少。在一些照片中，你可以看到她做过填充和肉毒杆菌注射。如果在减肥手术后至少一年后进行皮肤去除，则会获得最佳效果。阿黛尔在2019年10月左右开始出现消瘦的迹象。所以，她现在不太可能做过整容手术。她可能有一个非常均衡的饮食和定期锻炼，以帮助她防止皮肤松弛。
你认为她在节食吗?
是的。媒体都说她一直在吃" Sirtfood "
她有私人教练吗?
是的。很可能她几乎每天都有一个定制的锻炼计划。
她减了多少体重，健康吗?
她已经减掉了大约100磅，我们可以说，如果你像阿黛尔一样，把减肥之旅与锻炼和健康饮食结合起来，这是健康的。
减肥后建议她做哪些整形手术?
她的变化很大，但她已经减掉了20多公斤的体重。她的整个身体都失去了弹性。她可以考虑要一个腹部除皱，79bob官方下载 ，下巴轮廓和79bob下载 ．
结束语
bobty体育手机长寿老人衷心祝贺阿黛尔惊人的身体转变和对减肥目标的奉献。她一直激励着全球许多人。如果你也想改变你的身体，减掉多余的体重，你可以来长寿中心做你的身体整形手术。bobty体育手机无论我们怎么锻炼或节食，我们中的许多人似乎都无法减掉最后多出来的那几磅肉。有时候就是行不通，所以你可以寻找其他方法。
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