即使你本来打算59bob手机软件 数月或数年，在手术当天，你可能会感到焦虑或质疑你的决定。手术后不久，很多人都后悔做了这个手术。一个常见的并发症是术后抑郁。

不仅仅是抑郁;许多人都经历过情绪状态的变化。在手术前了解这一点是很重要的，这样你就能做好准备。此外，探索手术后抑郁症的不同原因以及如何应对也是一个好主意。

抑郁症是什么?

根据美国心理学会(APA)在美国，抑郁“不仅仅是悲伤”。它会让你对所有你曾经觉得愉快的活动失去兴趣(快感缺乏)。它还影响个人的健康，他们可能经历:

• 疲劳和疲劳
• 睡眠障碍
• 体重波动
• 损失的能量
• 犹豫不决
• 无法集中注意力
• 感觉自己无足轻重，毫无价值

抑郁症是最常见的精神障碍之一。所有这些症状都会妨碍你的日常工作。它们可以是轻微的，也可以是严重的。如果特定数量的症状持续超过两周，就被认为是“抑郁症”。它甚至可以持续数月。

根据…研究发表在《英国外科杂志有焦虑或抑郁症状的患者在手术后更有可能出现伤口并发症。它会减缓愈合的过程。

手术后抑郁的原因是什么?

整容手术后你可能会感到抑郁，原因如下:

感情脆弱的

一些人在手术后感到抑郁的一个原因是他们感到更脆弱。可能会有一种“失控”的感觉，即使是微创手术也会发生这种情况。

如果你担心手术会如何进行，会发生什么，你的情绪状态甚至在手术前就会受到影响。手术后，许多人感到悲伤，因为他们不得不依赖别人的帮助，或无法帮助他们通常做的事情。

关注治疗和恢复

手术前，喜悦、幸福和兴奋的感觉很常见，但手术后，抑郁和紧张也会成为情绪混合体的一部分。

许多看过其他病人转变过程的人都记得他们“之前”和“之后”(最终结果)的样子。许多人没有看到这中间的过程，这可能会让他们在手术后感到抑郁。

看到自己又红又肿又淤的样子，你可能会有后悔的感觉。每天看到受伤的自己，不去想事情会出错，或者事情不会像你想的那样发展，这当然是不容易的。

许多患者怀疑抽脂或隆鼻手术的结果。这些手术留下的疤痕成为一个巨大的问题。他们相信这些伤疤不会消失，而且会不断破坏手术的结果。在隆胸这件事上，“我应该做个更大的隆胸”这样的想法很常见。

全身麻醉

在手术后的最初几个小时，全身麻醉会使你的情绪更加敏感，甚至焦虑。因此，手术后你会感到紧张和悲伤。然而，在麻醉的效果消失后，你的情绪会开始好转。

药物

为了确保正常康复，医生会给病人开止痛药和抗生素。根据患者和手术类型的不同，药物的剂量也会有所不同。

然而，止痛药的摄入与情绪变化和抑郁有关。一旦你停止服用这些药物，你会感觉更好。你的外科医生会告诉你需要服用多长时间。

异化

如果你同时做多个手术，甚至间隔做多个手术，你可能会觉得镜子里的那个人已经不是你了。你应该给自己一些时间来适应你的新形象，并习惯它。然而，你可能会因为这种与原始自我的疏离感而感到痛苦和遗憾。

坏的礼仪

手术后抑郁的一个原因可能是别人对你说的话。整形手术有一定的礼仪。如果你告诉人们你正在接受手术，他们会来询问你的恢复情况和最终结果，这并不是什么问题。

但是像这样的评论，“你为什么要这么做?你之前看起来很好，这真的会让你对手术感到难过。这可能会伴随着一种无助感，你觉得你无法做任何事情来摆脱这种情况。这可能会导致进一步的螺旋式下降。

这就是为什么很多人喜欢在假期做手术，这样其他人就不会注意到明显的手术疤痕或任何其他术后并发症。这是因为有时人们会找到你只是告诉你，你不应该做这个手术，你犯了一个错误。

疼痛和不适

疼痛和不适会让你感到不安和焦虑。你也可能有睡眠问题。不幸的是，在多次手术后，医生特别建议你不要服用任何安眠药，因为你可能需要以某种方式睡眠一段时间。

所有这些事情都会让你感到悲伤。慢性疼痛会导致抑郁，但由于你只会经历暂时的疼痛(这应该通过处方止痛药来控制)，手术后几天你应该会感觉好些。但请记住，这也会影响你的整体情绪状态和行为。

手术还能如何影响你的情绪?

手术后不久，休息是很重要的，因为你的身体需要愈合。手术和麻醉会让你精疲力竭，但如果你术后抑郁，这也会起到同样的作用。你可能还会经历以下事情:

• 愤怒
• 易怒
• 食欲不振
• 哭啼
• 有罪
• Fogginess
• 东歪西倒
• 弱点

手术后至少1-3周，你可能会感到有点喜怒无常和担心。与外界隔绝会让你的情况变得更糟。即使在手术后的几个月里，你可能会觉得决定做手术是不对的。

然而，随着时间的推移，随着肿胀、瘀伤和红肿的消退，疤痕也逐渐消失，你会开始感觉更好。许多整容手术的高满意度都是有原因的。

手术后如何应对抑郁症?

一开始，你可能会觉得身心俱疲。然而，在手术后尝试一些可以帮助你应对抑郁的方法是个好主意。

得到帮助

如果你在手术后出现了任何抑郁症状，重要的是你要确保得到专业医疗人员的帮助。bob娱乐体育代言品牌官网在手术前，你的医生应该和你讨论这个潜在的并发症，这样你可以更好地准备它。然而，如果你正在经历抑郁症，你应该与你的外科医生联系。他们可能会给你开一些不影响恢复的药物，或者推荐你去看其他医生。

分享你的经验

保持沉默可能会让你感觉更糟。你的想法可能很混乱，和你信任的人谈论你的情绪会很有帮助。你甚至可以试着读一些和你有相同境遇的人的经历。这也会让你感觉更好，知道你会摆脱这些。

锻炼

据《哈佛健康》报道，在某些情况下，锻炼可能和抗抑郁药一样有效。它可以在大脑中建立新的神经连接，从而提升你的情绪。此外，锻炼可以刺激“感觉良好”的内啡肽的释放。你也可能因此睡得更好。

抑郁症会让你难以起床。然而，你可以从每天几分钟的小练习开始。整形手术后不久(取决于你做了什么类型的手术)，你可能会被要求在几周内限制剧烈的体育活动。但是，在很多情况下，医生建议进行对身体不bob客户端登录太费力的短距离散步。你可以在户外散步(远离太阳)，因为改变一下风景也会有帮助。

吃健康食品

《哈佛健康》报告称，饮食健康的人患抑郁症的风险显著降低。所以，即使在做手术之前，你也需要确保自己是健康的，满足每天的营养需求。

手术后，你需要确保你的饮食健康，因为你的身体需要能量来恢复。手术后努力保持体重可以帮助你自我感觉良好。

和你爱的人交谈

虽然抑郁会让你感到内疚和毫无价值，但应对这种情绪的一种方法是和你的朋友和家人谈谈。这会让你感觉不那么孤单。你也可以考虑联系你认识的做过整形手术的人。

冥想

冥想对你的心理健康有积极的影响。运动可能对你来说是不可能的，尤其是在你恢复的最初阶段，但你可以尝试在柔和的背景音乐下冥想。这可能会帮助你克服消极情绪。

要有耐心

虽然手术后一段时间可能会很艰难，但重要的是你要保持耐心来应对抑郁症。从一些程序中恢复可能会稍微困难一些，特别是如果你身体不好的话。然而，记住，你应该在一些之后会好起来。

结论

很多人在手术后都会感到抑郁，不管手术是大是小。这种情况发生的原因有很多。手术前要有现实的期望，这很重要。很多人以为整容后会很开心，但事实却恰恰相反。如果你在手术后感到抑郁，一定要得到专业的帮助。