随着轮廓分明的下巴潮流席卷社交媒体，许多人都在想办法打造自己的轮廓。如今，如何打造出姣好的下颌轮廓一直是人们常问的问题。

有些人天生就有，而有些人可能需要对自己的面部做一些轻微的调整，以获得他们想要的下颌轮廓。此外，网上还有大量的下颌线条练习。一些人声称咀嚼球可以帮助人们得到他们想要的下颌轮廓。然而，它们最终可能弊大于利。

有轮廓分明的下巴好吗?

根据一项研究发表在《心理学领域在美国，下颌骨突出、眉毛浓密的男性被认为更具吸引力。一个强壮、轮廓分明的下巴轮廓也能让你看起来强壮、健康，这可能是其吸引力和可取性的进化原因。这就是为什么很多人都想拥有清晰的下颌轮廓。

人们想知道如何拥有下颌轮廓的另一个原因是它可以增加面部的对称性。长期以来，面部对称一直被认为是健康和美丽的标志，无论个人的性别如何。轮廓分明的下巴轮廓棱角分明，轮廓分明，清晰可辨，使脸型看起来对称。

这并不意味着边缘较软或“下颌轮廓较弱”的人没有吸引力。这不是生理上的畸形，也不会影响面部的生理机能。你可以像其他人一样说话、吃饭、微笑和大笑。然而，你可能对自己的外表不像一个下巴线条较强的人那么自信。

如何自然地拥有下颌轮廓?

为了弄清楚怎样才能有好下颌线，你需要了解为什么你没有。年龄、皮肤松弛和脂肪沉积也会掩盖下颌骨的底层结构。

面部练习

你会在网上找到许多声称能让你的下巴轮廓更分明的练习。其中一些如下:

• 紧握,顾名思义，握紧下巴包括握紧下巴约10秒，然后松开。每天要做几次。
• 脖子上的旋度- - - - - -如何塑造下颌轮廓的一个流行练习是颈部卷曲。在这种情况下，一个人仰卧着，用舌头抵住上颚。他们把下巴放在胸前，抬离地面2英寸。这个动作持续10秒，然后重复。
• 下巴抬- - - - - -要做这个练习，这个人需要抬起头，看向天花板，同时噘嘴(下唇稍微突出一点)。他们应该保持这个脸型5秒钟，然后重复这个动作。
• 鱼的脸- - - - - -做一个鱼脸，你必须从你的脸颊里面吸，并保持这张脸5秒钟。然后需要重复。做完后你可能会感到有灼烧感和不舒服。
• 背诵元音,发出夸张的“E”和“O”音也被认为可以增强下颌的肌肉。
• 绕口令,在这种情况下，舌头贴着上颚，人发出振动或嗡嗡的声音。
• 舌头伸,当你抬起头，看着天花板时，肩膀向后滚动，然后向下压。同时，你还得伸出舌头来拉伸肌肉。

虽然这些运动被普遍认为可以让人的下巴轮廓更清晰，但它们可能相当危险。根据美国面部整形外科委员会在美国，下颌运动可能会导致颞下颌关节紊乱。你可能会导致下颌关节疼痛和受伤。

此外，像咬牙这样的锻炼会磨损牙釉质，导致蛀牙。如果你想做这些运动，一定要咨询你的医生。如果你做得太快或方法错误，你可能会扭伤脖子。

饮食和锻炼

饮食和锻炼是“如何获得下巴轮廓”的另一个答案。有可能是下颌线被脂肪沉积掩盖了。如果你能通过饮食和锻炼来摆脱它们，你就能拥有一个更苗条的下巴。

局部减重运动不起作用，所以你需要做一些涉及到全身的运动，比如弓步、爬楼梯或下蹲。就节食而言，你需要减少精制碳水化合物的摄入，多吃水果和蔬菜等填饱肚子的食物。保持水分还能以不同的方式帮助你减肥。

嚼口香糖

人们想要获得下颌轮廓的一种非常流行的方法是嚼口香糖。据信，它可以锻炼面部肌肉，使其更加强健。然而，并没有科学证据支持这一说法。此外，嚼口香糖还会导致下颌疼痛和颞下颌关节。此外，如果你嚼的是糖口香糖，它会损伤你的牙齿。

其他人

人们认为还有一些其他的技术和设备可以改善下颌轮廓。具体如下:

• 关进笼子
• 刮痧
• 玉辊
• 面部按摩
• 面对健身设备

问题是，这些设备和技术可能非常危险。没有确凿的科学证据支持它们，而且使用它们可能带来弊大于利的结果。

如何通过非手术治疗来改善下颌轮廓?

有不同的非手术治疗可以回答你的“如何获得下巴轮廓”。具体如下:

皮下注射

增加下颌轮廓的一个方法是注射透明质酸皮下注射．它们可以让你的头发看起来更有棱角和轮廓。记住，皮肤填充物是暂时的。它们可以持续6个月到2年。

肉毒杆菌

如果你想知道如何用肉毒杆菌在美国，它的基本工作原理是阻止颌骨的咬肌收缩。这种治疗方法特别适合下颚较大的人。通过阻止肌肉收缩，下巴看起来更瘦，更v型。这种治疗也是暂时的，持续6个月。

Kybella

Kybella是一种fda批准的治疗方法，它使用去氧胆酸来融化多余的脂肪。它被用来去除颈部和下巴周围的脂肪，使人的下颌轮廓更加清晰。你可能需要多次治疗。

如何通过手术获得下颌轮廓?

根据美国面部整形外科委员会的说法，手术是最安全、最有效的改善下颌轮廓的方法。下面的内容或许能帮你解答“如何打造出姣好的下颌轮廓”。

下颌的轮廓手术

正颌或下颌线手术可以增大或减小下颌的尺寸，甚至可以调整它的位置。外科医生可能使用微型锯或激光切割骨头。

然而，如果需要在颌骨上添加更多的骨头，则需要从患者身上取下。由于切口在口腔内，手术不会留下明显的疤痕。它也不会引起疼痛，因为病人被全身麻醉。

植入物

在下颚或下巴植入植入物是另一种通过外科手术增强下颚的方法。在这里，切口也是在口腔内部，所以疤痕不是问题。如果这些植入物是由一个有经验和训练有素的外科医生放置的，它们应该可以使用你的一生。

抽脂术

如果你有多余的顽固的脂肪，你不能通过饮食和锻炼摆脱，你可以考虑减肥抽脂术．吸脂术可以从下巴和脖子上吸出脂肪，更好地勾勒出轮廓。

皮肤弹性好的人最适合做这个手术，因为脂肪被去除后，皮肤会迅速恢复。如果你保持稳定的体重，这个过程的结果是永久性的。

电梯

随着年龄的增长，皮肤失去弹性，悬垂的皮肤会掩盖下颌轮廓。79bob官方下载 是塑造下颌轮廓的另一种方法，因为它能去除脸上多余的皮肤和组织。一个完整的面部拉皮术也可以解决颈部的问题。

外科提线术是一种创伤较小的手术，可以提起多余的皮肤。在这种情况下，皮肤下的缝合线可以提升面部。然而，这种效果是暂时的，只能持续6-12个月。如果你有严重的下垂，你可能更适合做手术拉皮。

结束语

你会遇到很多不同的方法“如何得到一个下巴轮廓。”问题是，很多流行的运动、技术、工具和设备都是不安全或无效的。如果你没有以正确的方式进行这些锻炼，你可能会损伤你的颌骨和牙齿。

有些人会考虑留胡子或化妆来打造清晰的下颌轮廓，但你可以通过手术和非手术治疗来获得持久甚至永久的效果。让专业医生给你检查是很重要的，这样你才能得到相应的治疗方案。bob娱乐体育代言品牌官网