牙齿骨质流失引起许多人的恐惧。然而，事实是，我们的骨骼不断地失去和增加质量是正常的。只有在某些情况下，骨质流失成为主要过程时，你才需要担心。
为此，你需要了解它发生的原因，以及你可以做些什么来治疗或完全预防它。
什么是牙齿骨质流失?
在这里，指定我们正在讨论的骨骼是很重要的。首先是下颌骨，通常被称为(下)下颌骨。这是头骨中唯一可移动的骨头。然后是上颌骨，它位于下颌骨之上，也被称为上颌。
牙槽骨是一个部分下颌骨和上颌骨的，包括将牙齿固定在上下颚骨的脊。现在，当我们谈论牙齿的骨质流失时，这些骨头中的一个或多个会受到影响。所以，“骨”损失指的是这些。
牙槽骨不断地被两种类型的细胞重塑:
- 成骨细胞(包括骨细胞和骨衬细胞)-骨形成细胞
- 破骨细胞——骨吸收细胞
形成和吸收过程是平衡的，所以当骨头丢失时，它会被成骨细胞所取代。然而，当骨质流失发生时，破骨细胞的活性高于成骨细胞。这一过程会随着年龄和发生骨质流失的位置(下颌骨或上颌骨)而变化。
牙齿骨质流失是如何发生的?
1881年，威廉Roux给出了牙齿脱落后骨质脱落的原因是骨头没有使用和以前一样多。他称之为“废用性萎缩”。
这类似于肌肉萎缩，缺乏使用会导致肌肉退化。至于为什么会发生萎缩，这是因为骨骼上的力减少了，这给了它不再使用的信号。
根据一项发表在牙科生物力学杂志为了维持骨骼，它每天都需要“应变刺激”。当骨头上没有足够的张力时，骨量就会流失。
根据骨质流失的原因，其他因素也会在恶化过程中发挥作用。例如，如果你正在遭受感染，炎症细胞会产生旨在消灭微生物的物质。然而，这些也会破坏骨骼形成的过程，导致骨质流失。
是什么导致牙齿骨质流失?
牙齿骨质流失可能是由于以下一个或多个原因造成的。
牙龈疾病
牙龈感染不仅会损害下颌骨，还会损害连接牙齿和下颌骨的韧带。还有另一种导致骨质流失的方式:
如果不及时治疗，你可能会完全失去你的牙齿。随着牙槽骨高度的不断降低，牙根暴露在外。它也没有固定得那么牢固，很容易把牙齿撞掉。这进一步加剧了牙齿的骨质流失。
由于牙龈疾病也会影响你正常进食的能力，它会导致营养缺乏。如果是钙，它还会导致牙齿脱落，从而导致骨质疏松。
牙齿脱落/提取
研究表明，拔牙后，多达三分之二的硬组织和软组织被吸收。不仅如此，在你的余生中，你还会每年失去0.5-1%的骨骼(除非你接受治疗)。总的来说，你会在2-3年内失去40-60%的牙槽骨(包括宽度和高度)。
骨质疏松症
这是一种健康状况，在这种情况下，新骨头的形成速度不及旧骨头被重新吸收的速度。这会使骨头疏松易碎。衰老和钙摄入量低(通常是同时发生的)会导致这种情况。
虽然这种情况通常会影响身体的骨骼，但它也会影响下颌骨。随着骨骼变弱，它们无法支撑牙齿，导致牙齿脱落，进一步导致牙齿骨质脱落。
牙齿排列不良
如上所述，你的下颚骨需要机械刺激才能正常工作。然而，如果一个人的牙齿排列不整齐，这并不总是可能的。
一些牙齿不会收到那么多的刺激，这可能会导致下面的骨头得到不使用/不需要的信号。这也可能导致其解体。
感染
根据约翰·霍普金斯医学，如果你没有治疗龋齿，你可能会患上下颚骨感染(骨髓炎)或牙脓肿。
如果缺乏早期干预，感染会扩散到下颌骨。这甚至可能危及生命。因此，如果你感到口腔疼痛、发红、肿胀或有分泌物，请与你的医生联系。
吸烟
吸烟不会直接导致骨质流失;它会引起许多健康问题，最终导致眼前的问题。它通过以下方式做到这一点:
- 增加患牙龈疾病的风险
- 导致激素失衡，而激素在维持骨量中起着重要作用
- 增加骨质疏松的风险
- 减少钙的吸收
因此，最好的行动计划是完全戒烟。
戴假牙
虽然你可能认为戴假牙就能给下颌骨提供足够的机械刺激，但事实并非如此。
如果你长时间戴假牙(没有种植牙来固定假牙)，你就没有对下颌骨施加形成所需的压力。随着牙齿继续骨质流失，你会感到假牙松动。
窦扩张
这是一种影响上颌骨(上颌骨)的骨质流失。拔牙后，来自窦腔的空气压力会重新吸收骨头，导致窦腔扩张。
导致牙齿骨质流失的其他情况
还有一些其他情况也会导致颌骨的骨质流失。具体如下:
- 身体创伤造成的骨头碎裂
- 因肿瘤而切除的骨头
- 放射治疗导致下颌骨血供减少(骨坏死)
- 由于甲状旁腺机能亢进引起的激素紊乱而向血液中过量释放钙
- 患有维生素d抗性佝偻病，通常会导致牙脓肿的形成(没有任何空洞或创伤)
如果你患有上述任何一种疾病，并且有骨质流失的问题，这两者可能是相关的。然而，你需要与你的牙医交谈，以获得准确的诊断。
如何自然逆转牙齿骨质流失?
不幸的是，你不能凭一己之力扭转它。牙齿的骨质流失是永久性和终身的。然而，恢复骨骼以改善功能是有可能的。
然而，如果你不治疗，这个过程会继续影响你越来越多的牙齿和整体口腔健康。如果你发现以下任何迹象，你应该与牙医联系，以阻止进一步的骨质流失:
- 牙齿松动，会动(牙齿之间会出现缝隙)
- 肿胀，出血，牙龈凹陷
- 面部塌陷(嘴巴向内缩，下巴向外突出，嘴巴周围形成皱纹)
有些人还想知道“如何减缓牙齿的骨质流失?”要回答这个问题，首先，你需要找出骨质流失的原因，这只有你的牙医可以帮助解决。某些习惯会使问题恶化，如吸烟和不良饮食。因此，放弃前者，改善后者可以帮助你解决骨质流失问题。
如何阻止牙齿骨质流失?
你可以用以下方法治疗下颚骨丢失。这些可以帮助阻止它，恢复骨量。
牙科植骨及植骨
因为你可能会失去牙槽骨的宽度和高度，恢复它的一种方法是得到牙科植骨手术．
这个手术是特别需要的，如果你计划牙科植入物因为你需要足够的骨头来固定金属柱。种植体最大的好处之一是，它们不仅可以防止牙齿的进一步骨质流失，而且还可以刺激骨骼的再生。
拔除&根部规划或皮瓣手术
所有这些都是为了清洁牙齿，清除围绕在牙齿底部或延伸到牙齿深处的牙菌斑或牙垢。如果问题不是那么严重，那么深刻扩展根规划就能解决这个问题。
然而，如果你有牙周袋，深入牙龈，你将需要皮瓣手术为适当去除细菌，以阻止骨质流失。用骨移植进行皮瓣手术是可能的。
窦起重
为了恢复上颌骨，也就是窦腔下方的骨，医生可能会建议进行窦提术，将窦膜向后推，并通过移植物增加周围骨的厚度。这也有助于植入假体。
如何减缓牙齿骨质流失?
保持口腔健康是预防牙齿骨质流失的第一步。这意味着每天以正确的方式刷牙和使用牙线，并定期去牙科诊所检查。你需要积极主动。
如果你掉了一颗牙齿，或者有口腔健康问题，不要拖延治疗。等待的时间越长，你失去的骨头就越多，最终你将需要更广泛的修复。
除此之外，你还需要吃一些保证骨骼健康的食物。骨骼健康与骨质疏松基金会推荐以下食物:
- 鱼-沙丁鱼，鲑鱼，鲭鱼，金枪鱼
- 水果和蔬菜-有领/绿叶蔬菜、西红柿、土豆、葡萄干、木瓜、橙子、香蕉、西梅、菠萝等。
- 强化食品-谷物、豆浆、米浆、面包等
在你的饮食中加入这些也会帮助你改善你的整体健康。
结论
牙齿的骨质流失是正常的，只要它与骨量的增加相平衡。我们的骨骼在不断地重塑。
然而，有时这种情况不会发生，骨流失的速度最终会超过骨形成的速度。这可能会导致严重的功能和美学问题。
虽然你不能逆转骨质流失，但可以通过不同的牙科治疗来阻止它。越早检查身体，情况就越好。